Leistungen
Ergotherapie
Der Schwerpunkt meiner ergotherapeutischen Arbeit liegt auf der Behandlung von Menschen mit psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen. Die Ergotherapie bietet in diesem Bereich ein vielfältiges Angebot, das ich individuell an Ihre Bedürfnisse anpasse.
Cranio-Sacral-Arbeit
Die craniosacrale Arbeit ist eine sanfte, manuelle Therapieform, die dabei helfen kann, Spannungen im Körper zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dadurch können körperliche und emotionale Blockaden überwunden werden.
Coaching
Mein Coaching-Angebot unterstützt Klienten dabei, ihre persönlichen Ziele zu definieren und Strategien zu entwickeln, diese zu erreichen. Ich begleite sie auf ihrem Weg, stärke ihre Ressourcen und fördere ihre persönliche Entwicklung.
Ergotherapie
Praxisschwerpunkt
Psychische oder psychosomatische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Bipolare Störungen, Burnout, Long Covid u.a. können das Leben stark einschränken. Oft fehlen Struktur, Antrieb oder soziale Bindungen. Hier setzt meine Arbeit an:
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Strukturierung des Alltags
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Förderung von Eigenverantwortung und Selbstorganisation
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Stärkung der Selbstwahrnehmung - erkennen von eigenen Grenzen, Bedürfnissen und Gefühlen, Verbesserung des Körperbewusstseins
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Stärkung sozialer Kompetenzen
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Emotionale Stabilisierung - Umgang mit Stress, Angst und depressiver Verstimmung
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Förderung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
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Soziale Kompetenzen entwickeln
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Nutzen von Kreativität und Ausdruck, z.B. durch Einsatz gestalterischer und handwerklicher Methoden
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Verbesserung kognitiver Fähigkeiten - Konzentration, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, sowie Entwicklung von Planung und Problemlösungsstrategien
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Förderung von beruflicher und gesellschaftlicher Teilhabe
Mit dem Ziel die Lebensqualität zu steigern, orientiere ich mich an den individuellen Bedürfnissen und Ressourcen meiner Patienten und begleite sie Schritt für Schritt.
Ablauf
Im Erstgespräch/ Anamnese legen wir gemeinsam Ziele für die Behandlung fest. Ihre aktive Mitarbeit ist entscheidend, denn das Gelernte soll im Alltag angewendet werden.
Termine finden meist für 1-2 Stunden pro Woche statt. Die Behandlungsdauer (psychisch-funktionell) beträgt 60 Minuten.
Bei organisatorischer oder gesundheitlicher Notwendigkeit können auch Hausbesuche im Raum Altona durchgeführt werden.
Cranio- Sacral- Arbeit
Tiefe Entspannung und innere Balance
Die visionäre craniosacrale Arbeit (VCSA) ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Mit präzisen Berührungen an Kopf, Wirbelsäule und Becken wird das körpereigene System unterstützt, ins Gleichgewicht zu finden. Die Behandlung hilft sich verbundener und in sich selbst zu Hause zu fühlen.
Das craniosacrale System umfasst das Gehirn, die Gehirnflüssigkeit (Liquor), die Strukturen innerhalb des Schädels (Cranium), alle 22 Schädelknochen, die Wirbelsäule und das Sacrum (Kreuzbein).
Craniosacrale Arbeit hat sich aus der der cranialen Osteopathie heraus entwickelt, einer speziellen Ausrichtung der Osteopathie, die in den 30er Jahren von dem amerikanischen Osteopathen und Visionär William Sutherland in die Welt eingeführt wurde. Auf dieser Basis hat Hugh Milne die visionäre Craniosacralarbeit weiterentwickelt. VCSA berührt den Menschen auf körperlicher und auf geistig seelischer Ebene.
Wirkung & Ablauf
Eine Cranio-Behandlung findet üblicherweise im Liegen, auf der Behandlungsliege statt. Dabei trägt man gemütliche Kleidung, die nicht einengt, Schmuck wird abgelegt. Vor der Behandlung findet ein kurzes Gespräch statt, um aktuelle Beschwerden, Fragen o.ä. zu klären. Eine Behandlung kann 60-90 Minuten dauern.
Wirkung & Unterstützung:
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tiefe innere Ruhe finden
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Kraft und Energie tanken und wieder spüren
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Entspannung von Körper & Geist
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Reduktion von Kopfschmerzen/ Migräne
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Reduktion von Kieferproblemen
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Entlastung für Körper & Geist
Erleben Sie: Ein offenes Herz, einen klaren Kopf und einen freien Körper.
Coaching
Klarheit finden – Perspektiven entwickeln
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns verloren fühlen. Der nächste Schritt ist unklar, Entscheidungen fallen schwer. Wir stecken fest, kommen nicht voran – und erkennen uns manchmal selbst nicht wieder.
In solchen Momenten braucht es einen Impuls. Ein Gefühl von Vertrauen. Oder jemanden, der uns wirklich versteht – mit all unseren Gedanken, Gefühlen und inneren Überzeugungen.
Ich begleite dich auf deinem Weg. Ich helfe dir, deine innere Stimme wiederzufinden und ihr zu vertrauen. Deine Wünsche und Bedürfnisse verdienen Gehör.
Du darfst deine Fähigkeiten neu entdecken. Deine Sensitivität ist kein Makel, sondern ein Schatz. Deine Gefühle sind kein Hindernis, sondern ein wertvoller Teil deiner Persönlichkeit. Wenn du lernst, sie zu verstehen, lernst du dich selbst kennen.
Themen können sein:
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Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen wie z.B. starker Stress oder Überforderung, Krankheit, Trauer
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Entscheidungen treffen
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Neue Wege finden, wenn alte Muster nicht mehr tragen
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Balance zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen
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Umgang mit Veränderungen
Coaching öffnet Türen für persönliche Weiterentwicklung.
